Саноцкая Елена

Мое знакомство с йогой состоялось в детстве, как частью спортивной подготовки. Практиковать самостоятельно начала по книгам с 15 лет, с 1997 года стала посещать групповые занятия. И вот уже более года я преподаю, с 2010 года – динамическую йогу с элементами метода Б.К.С. Айенгара и перинатальную йогу.

Образование
Моя групповая практика проходила под руководством нескольких известных в Новосибирске преподавателей и периодически дополнялась посещением мастер-классов и семинаров по теории хатха-йоги и ее терапевтическим аспектам. С 2007 года началась моя полноценная практика йоги  - практика у Елены Зубовой по методу Б.К.С. Айенгара.
Специальных курсов по анатомии и физиологии я не посещала, но с этими предметами я ознакомилась в период профессиональных спортивных тренировок, а также, впоследствии, на занятиях йогой и семинарах. Также моими путеводителями в области биомеханики стали книги, в частности, «Биомеханика двигательного аппарата человека» авторов: Зациорский В.М., Арутин А.С., Селуянов В.Н.
Также после участия в семинаре А.Фролова по йогатерапии у меня появился опыт использования терапевтических элементов в рамках собственных занятий.

Занятия
Предпочтение отдаю динамической составляющей йоги и главным компонентом любых занятий считаю травмобезопасность, а также умение прислушиваться и понимать ощущения своего тела, достижение целей личного развития.
Как правило, на моем занятии присутствуют до 10 человек. Вообще я предпочитаю вести занятия для групп, но индивидуальные занятия также возможны.

Профессиональные цели
Сейчас я размышляю, насколько возможен синтез получаемых знаний и практического опыта в единую систему работы с и над собой для решения своих собственных задач; может ли каждый объединить все полученное им в определенную систему выстраивания физического тела, которая не зависит от метода и стиля ведения или участия в занятии, но которую каждый мог бы адаптировать для себя и применять на пользу себе и своему окружающему пространству. Надеюсь, что всем дается собственное переосмысление йоги, на что и намереваюсь в дальнейшем направлять свою творческую и преподавательскую энергию.

Где можно позаниматься
Студия йоги «Прана», ул. Некрасова 50-208.

 

Фотогалерея