Маевская Наталья Евгеньевна

Начало практики
Я начала заниматься Хатха-Йогой в 1999 году. А преподаю с 2006 г. В 2008 году принимала непосредственное участие в съемках «Видеоэнциклопедии хатха-йоги Владимира Калабина», в сериях, посвященных «Базовым техникам» и «Йоге для беременных».

У Владимира Калабина занимаюсь с 2000-ого года и по сей день - его и считаю своим главным учителем и наставником.  В свое время занималась по книгам и видеозаписям А.Сидерского. Когда пришло время вести самой, посещала различных преподавателей для сравнения и получения опыта ведения тренировок.  Для себя я поняла, что мне ближе по стилю и энергетике именно тренировки В. Калабина. Он очень грамотно выстраивает свою практику и на сегодняшний день, я считаю, он разработал идеальные последовательности по своей энергетической наполненности и физической нагрузке.  В своей работе я придерживаюсь именно этого направления. Конечно, проходя сквозь призму моего мироощущения, занятия приобретают новые краски, возможно, они становятся более мягкими за счет моей женской энергии. Я дополняю их своими знаниями. Мне есть, что сказать людям, и есть, чем поделиться, и я с удовольствием и любовью это делаю.

О тренировках
Я провожу занятия разной степени сложности, как для начинающих, так и для опытных практиков. Длительность тренировок 1,5 или 2 часа. Уровень сложности тренировки зависит от подготовленности учеников. Я всегда ориентируюсь на группу.

Занятия обычно состоят из разминочной части, основной и шавасаны. Направлены они на различные группы мышц. Статичные позы (асаны) чередуются с динамическими последовательностями и пранаямами. Шавасана сопровождается игрой на различных этнических инструментах, которые призваны воздействовать на энергетические центры, гармонизировать энергопотоки и исцелять.

Сейчас веду группу  для начинающих от 7 до 10 человек. Количество ограничено только размерами помещения.  А вообще могу заниматься с группой от 3 человек и выше, ограничений нет. Я одинаково легко могу донести информацию, как для малого, так и для большого количества человек. Также я провожу индивидуальные занятия.

Мои тренировки носят скорее развивающий характер. Хотя, если говорить о терапии, то занятие Йогой уже является терапией. Вот пример из личного опыта: у меня была серьезная травма колена, и, благодаря практике, я уже давно об этом забыла, не осталось и намека на травму.

Начинающим
В Йоге, я думаю, очень важно найти именно СВОЕГО учителя. К тому же сейчас, очень много инструкторов в кавычках. Многие, прозанимавшись с полгода, решают, что этого им вполне достаточно для начала преподавания. Для фитнес-йоги – да, но Йога – это нечто большее, чем тупое заучивание последовательностей. Йога сначала должна стать образом жизни, неотъемлемой частью.

А если Вы решили заняться Йогой, то готовьтесь к переменам, не волнуйтесь – только в лучшую сторону! Кто-то приходит в Йогу, чтобы похудеть, кто-то - поправить здоровье, кто-то жаждет духовного роста… Но я знаю одно: с чем бы Вы не пришли, получите гораздо большее! И главное - не торопите события, только регулярные занятия принесут плоды, у каждого свой путь, возможно, длиною в жизнь…

Для прочтения рекомендую Дхирендра Брахмачари «Йогасана виджняна», Свами Шивананда «Новый взгляд на традиционную йога-терапию», Дэвид Фроли «Йога и аюрведа». 

Увлечения
Я закончила Архитектурную Академию и по профессии – архитектор-дизайнер. Поэтому занимаюсь дизайном интерьеров. А по призванию я все-таки – йог.

Где и когда можно позаниматься:
 ул. Сибирская 30 (168 школа)
 С собой надо иметь коврик
 тел:8 905 095 0322
  maevskaya@ngs.ru

Понедельник 18.30 -20.00
Пятница 18.30 - 20.00 (Парная йога!)

*Количество мест ограниченно, поэтому предварительно надо обязательно созвониться.
 

Фотогалерея