Дарья Калиникина

Истоки  знаний
Меня всегда интересовала возможность развития, совершенствования. С детства я мечтала об Учителе, духовном наставнике. Я занималась танцами, восточными единоборствами, разными  видами спорта.  Всегда любила двигаться, и искала самую совершенную систему  развития тела и духа. И нашла  это в йоге. Йогой я занимаюсь более 8 лет, преподаю – около пяти. Сначала занималась самостоятельно, по книгам. Но чувствовала, что мне не хватает знаний, как правильно заниматься.  И потребность в том, чтобы кто-то подсказал, объяснил,  усиливалась с каждым днем. Я изучала различные системы и стили йоги: А.Сидерского, Йога Айенгара, Бхакти-йога, Тантра-Йога, Раджа-Йога, Мантра-Йога.

Йога полностью  изменила мой образ жизни, цели, представления  о себе и мире. Я собиралась учиться на экономическом и посвятить свою жизнь бумажной работе.  Благодаря йоге я нашла себя, перестала бояться быть собой и заниматься по-настоящему любимым делом. Как говорится, Учитель приходит тогда, когда ученик готов. В 2003 году, идя вслед за зовом сердца, я посетила несколько семинаров Тантрической Раджа-йоги на местах силы (Байкал, Кавказские горы). Захотела глубже постичь это учение. В 2003-2004 гг. я обучалась в Ашраме Алтайской школы Раджа-йоги, где и нашла своего Учителя.  Сила, насыщенность и результат практик, пройденных там, превосходит все, что я знала и о чем могла только догадываться. Этот опыт стал для меня самым важным. Я попала в удивительное место в мире. В место, где готовят людей для преподавания по всему миру. То, что я там открыла для себя, несравнимо ни с чем, что когда-либо встречалось в моей жизни. К сожалению, я не могу дать вам точный адрес, чтобы вы сами прошли эту Школу, но на своих занятиях я использую знания, полученные там.

Еще в 2005-2006г. обучалась во «Всемирном йога-центре» в Перми, где изучила анатомию, физиологию, биомеханику и практику йога-терапии. Вернувшись оттуда, начала преподавать. И продолжаю регулярно посещать семинары по различным системам йоги и методикам оздоровления.

Сейчас я являюсь преподавателем по направлениям Хатха-йога, Йога с партнером, Раджа-йога. Мастер восточных массажей (тайский йога-массаж, тайландский йол-массаж, аюрведический, китайский массаж, тантрический). Преподаватель тайского йога-массажа. Автор методики «Тантрический массаж».

Провела серию тренингов  по йоге и массажным методикам в городах: Москва, Новосибирск, Красноярск, Пермь, Уфа, Екатеринбург, а также йога-тур в Китае. Участвовала во множестве  тренингов и семинаров по Раджа-йоге, Хатха-йоге, массажным методикам, Тантре, Контактной импровизации – в Новосибирске, Москве, Санкт-Петербурге, Перми, Екатеринбурге, на местах силы: Алтай, Кавказ, Байкал, Пермский треугольник и т.д.

Занятия
У меня большой опыт преподавания с разными группами людей: от индивидуальных занятий, занятий  в мини-группах 3-5 человек, до проведения тренингов (15-20 человек) и занятий с аудиторией более 80 человек. Занятия выстраиваю в зависимости от уровня подготовки участников. Сейчас преподаю Хатха-йогу и Парную йогу в Новосибирске. Несколько групп по 6-12 человек.

Занятие хатха-йогой длится 1-1,5 ч. и включает в себя разминочные комплексы, динамические виньясы, пранаямы, статические асаны, упражнение по набору энергии, массажные приемы, а также техники, расширяющие сознание, которые позволяют понять, как управлять своим телом. Особое внимание направляю на осознанное выполнение упражнений, проживание каждой асаны, способность быть в моменте здесь и сейчас. Йога – самая приятная вещь на свете! И это становится очевидным именно благодаря осознанности, умению быть внимательным к себе, к окружающим людям и к маленьким чудесам, которые происходят каждый день.

Йога  с партнером помогает лучше понять суть йоги, самого себя и окружающий мир. Партнер помогает мягко растянуться, войти в асану глубже и держать ее дольше, что ведет к пробуждению дремлющей в каждом из нас энергии Кундалини. Это техника выстраивания гармоничных отношений между Женщиной и Мужчиной, путь к самопознанию и самосовершенствованию, простой, надежный и доступный каждому путь к оздоровлению и личному счастью.

Также я провожу  занятия в мини-группах 3-5 человек, и индивидуальные тренировки. Регулярно провожу  семинары и тренинги по методикам работы с телом. Случаи выздоровления  после моих занятий: остеохондрозы, лордозы, кифозы, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей, циститы, особенно – женские заболевания.

Рекомендации  начинающим
Начинающим рекомендую: «В первую очередь занимайтесь с удовольствием! Будьте внимательны к себе и своему телу. Впустите йогу в свою жизнь, и занимайтесь регулярно». Как говорится, привычка формируется за 90 дней. Если каждый день делать одно и то же небольшое действие, то это действие станет неотъемлемой частью вашей жизни.

Литература: Гита Айенгар «Йога: жемчужина для женщин», Б.К.С. Айенгар «Йога дипика», «Прояснение жизни», А. Сидерский «Третье открытие силы», Н. Светличная «Чудотворец», Д. Холлеман «Танец Светящегося тела», Шанти Натхини «Травы для йоги», все книги Свами Шивананды.  

Расписание  занятий
Хатха-йога: вторник, четверг 20.30-21.30. Музыкальная школа №1 (Некрасова, 4), м.Красный проспект.
Парная  йога: среда 20.15-21.45. «Тихий Центр», Урицкого 15. м.Площадь Ленина

Контакты
http://vkontakte.ru/id52448503
 

Фотогалерея