Дарья Калиникина

Я люблю йогу. Мне нравится преподавать йогу. Мне нравится понимать, как работает тело, как правильно выстраивать асаны, чувствовать ту гармонию, которую они дают, и помогать это почувствовать другим.

 Я начала заниматься йогой в 2003 году, преподавать – в 2006.  

 Изучала разные направления, занималась у разных преподавателей. До 2010 года больше всего мне был близок стиль Аштанга-виньяса-йоги, который нравился своей динамичностью, плавностью переходов и большим многообразием асан. В 2010-11гг. я участвовала в курсе обучения инструкторов Ишвара-йоги у Анатолия Зенченко. Сейчас практикую и преподаю это направление, т.к. оно сохраняет и ту свободу, которая мне нравилась в Аштанга-виньясе, и в то же время дает целостное понимание процессов, происходящих с человеком во время практики йоги, и объясняет множество нюансов правильной работы с телом. 

 Ишвара Йога - методика, целью которой является состояние, в котором человек максимально соединен со своим духовным началом. А способы достижения этого – универсальные принципы работы с телом, которые отражают один главный аспект - целостность. На этом принципе строится и работа в каждой асане, и построение последовательностей в каждом занятии.

 Занятие длится 1,5 часа, начинается с несложных дыхательных техник, позволяющих освободить ум и подготовить тело, иногда включает в себя работу с животом (обычно это утренние занятия), основная часть – комплекс асан, и в конце – шавасана (релаксация). Важный момент – это настрой на занятие и постоянное возвращение внимания в момент здесь и сейчас.

 Я провожу занятия в маленьких и средних группах, 3-5 и 6-12 человек, также индивидуально. 

Индивидуальные занятия наиболее эффективны – не только благодаря тому, что подбираются асаны с учетом ваших личных потребностей, но и потому, что индивидуально можно подробно объяснить принципы правильной работы в асанах. Понимая их, вы просто не будете делать ошибок. 

 Регулярные занятия проходят по адресу:

 «Полнолуние», творческая мастерская.

Дачная 21/1 (м. Площадь Калинина)

Вторник-четверг 18.30-20.00

(возможна еще одна группа – с 20.00 до 21.30)

 Тел. 8 913 206 33 17

Фотогалерея