Семинары
SibYoga Sadhana приглашает вас в незабываемое путешествие в место новых открытий, солнечного света, Аюрведы, Йоги и размышлений. Это время, прожитое в тишине, в естественной гармонии с природой,...
Дорогие друзья! Приглашаем Вас посетить семинар Елены Ульмасбаевой в Новосибирске 21,22,23 февраля 2012г. Не упустите прекрасную возможность поучиться у одного из лучших преподавателей йоги в...
ХОТИТЕ ПРОВЕСТИ ОТДЫХ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДУШИ? ТОГДА ВАМ С НАМИ!!! С АЭЛИТОЙ ЛАТЫПОВОЙ и НАСТЕЙ ГЕРАСИМЕНКО Мы обеспечим индивидуальный подход к каждому! Программа семинара: Асаны, шаткармы...
Место проведения - ретритный центр на озере Тургояк, в месте Силы, которое называют "младший брат Байкала" Саджи - известный в Индии учитель йоги и йогатерапевт. Родился на юге Индии, в штате...
SibYoga проводится набор на уникальный курс обучения Единственный в регионе курс полного профессионального обучения аюрведическим процедурам. Панчакарма (дословно "пять действий", "пять процедур")...
Баннер
Статьи
28 января в Новосибирске в семнадцатый раз стартовал курс "Традиционные системы оздоровления. Аюрведическая медицина". Курс проходит с 2003 года уже девять лет подряд. Новую специальность и основу...
Мы приготовили для вас маленькое весёлое поздравление. Историю о том, как йожикам на Руси жить хорошо. Будьте как дети всегда счастливы и беззаботны! От всей души, желаем вам найти выход из любой...
Зимой наша кожа становится более сухой и грубой. Она постоянно шелушится и чешется. Кожа на руках и губах может стать очень чувствительной и потрескаться. В борьбе с этими зимними проблемами кожи...
Йога-центры
Назад в разделОльга СмирноваДля меня Йога – это, прежде всего, состояние внутреннего комфорта и гармонии с окружающим миром. Начало практики
Тема Йоги мне близка с 1997 года, именно тогда началось мое увлечение философией и религией Индии. Но «телесной» практикой, Хатха-Йогой, я начала заниматься всего лишь 2 года назад, из которых, так получилось, 1,5 уже работаю с группой.
Начинала я свою практику Хатха-Йоги в группе у Владимира Калабина, у него же первоначально обучалась ведению групповых занятий.
Обучение
Вообще по своей первой профессии я музыкант, закончила НГК им.Глинки. Но в данный момент получаю второе высшее образование в КемГУ на факультете физической культуры и спорта, по специальности оздоровительная физкультура. Считаю, что любой тренер, занимающийся телом, должен иметь четкое представление о том, как оно устроено и каким образом функционирует. Так как для меня главный принцип в работе - «не навреди!»
Также сейчас я прохожу обучение в Киеве, по методике Ишвара Йога Анатолия Зенченко. В Киеве у меня произошло переосмысление своего подхода к практике Хатха-Йоги, и я начала свои тренировки выстраивать в соответствии с теми знаниями и навыками, которые я получила там.
Тренировки
Длительность моей тренировки составляет 1,5 часа. На данный момент в работе с группой я делаю упор на выстраивании корректной работы со своим телом, так сказать на выстраивании «фундамента». После этого двигаться в своем телесном развитии дальше уже проще. И это дает, прежде всего, оздоровительный эффект.
Стараюсь тренировки делать разнообразными и интересными (от силовых упражнений до «растяжек»). Начинаю тренировку с небольшой дыхательной практики, что отлично подготавливает тело и сознание к дальнейшей работе. Потом идет основной комплекс упражнений. Заканчиваю обязательно Шавасаной, по методике В.Калабина с использованием различных музыкальных инструментов. Нужно сказать, что это единственная техника из его методики, которую я использую в практике.
Для меня цель в Хатха-Йоге – гармоничное состояние сознания. Тело мы используем в качестве инструмента, а сознанию мы даем задачу привести разные части тела в состоянии гармонии, прийти к целостности и внутренней гармонии! Очень хотелось бы донести до людей, что Йога - это легко, а главное приятно!
Где и когда можно позаниматься:
1. Школа танцев «Мускат», ул.Немировича-Данченко, 138 (за торговым центром «Горский»).
Понедельник, среда – 19:00 и 20:30
Пятница – 20:00.
Суббота - 13:00. 2. Студия "Йога+", ул. Дуси Ковальчук 272 /2. Контакты:
Сайт: http://vkontakte.ru/id12558885 Фотогалерея
Назад в раздел
|