Груздева Светлана Альбертовна

Впервые я познакомилась с йогой в 15 лет (прочитала книгу Евы Рюшпол «Хата йога» изданную в 1970 году).

 По моему мнению, люди начинают заниматься йогой по двум причинам:

• это физический дискомфорт (проблемы со здоровьем)
• или ментальный поиск новых знаний.

 Сначала целью моего увлечения йогой было восстановление моего физического здоровья, конечно огромное значение в этом сыграло состояние непримиримости с диагнозом врачей и прогнозы на будущее. Так ритуалом постоянных практик я восстановила здоровье.

 Йога дала мне силу и выносливость и я нашла свой путь.

 Веду занятия по хатха йоге с 1996 года.

 Ориентируюсь на методы работы А. Сидерского, А. Лаппы, Б.К.С. Айенгара, постоянно изучаю разные направления в  йоге, Тибетские оздоровительные практики, цигун, боевые техники востока.

 Образование высшее педагогическое.

Образовательное учреждение нетрадиционной медицины «Лхасы».

Фитнес академия клуба «Эос» (в дальнейшем вела обучающие курсы инструкторов по йоге).

 У каждого есть свой почерк который формируется с опытом.

 Программы занятий составляю используя разные техники, занятия направлены на внутреннюю работу над собой: сила, выносливость, воля и постановка целей.

 Длительность занятий: 1 час – 1 час 30 минут

Работа в группах 7-12 человек.

 Сначала нужно привести в порядок физическое тело, а затем заниматься энергией, чакрами и целительством.

Дом нужно строить с фундамента, а не с трубы!

 Я часто говорю на занятиях «лень – это первая ступенька к старости» (всегда тонкая грань между ленью и недомоганием).

Йога помогает правильно расставить приоритеты и ценности в жизни (если это конечно не движение моды).

Расписание занятий:

Вторник–пятница  19.00

Вторник–пятница   20.00

Среда                       18.00

Среда                       19.00

Суббота                   11.00

Суббота                   12.00

Стоимость абонемента на 8 занятий  –1500р.

Разовое посещение 250р.

Контактная информация:

 Студия восточных практик «Индиго»

Фотогалерея