Горбунова Елена

Четыре года (2000-2004гг) я изучала физиологию и анатомию в медицинском колледже. Но я верю, что истинное здоровье человек может подарить себе только сам. И йога в этом поможет. Отчасти поэтому я и преподаю йогу с 2008 года.

Обучение
Я прослушала лекции по ведической культуре и аюрведе. В 2008 и 2009 гг. посетила семинар Егора Ротова по йоге Айенгара. Продолжаю обучаться по материалам семинаров преподавателей различных направлений йоги: Аштанга Йога Центра – Баранова (пранаяма) и С.Агапкина (основы индо-тибецкой медицины и йога-терапия), метод Айенгара - Г.Джубиляро и Л.Штайнберг. Есть сертификат Союза Инструкторского Мастерства и Федерации Аэробики по пилатесу (2009 год).

Йога-классы
Мои занятия длятся 1,5 часа и включают в себя: сукшма вьяяму (разминка), динамические связки (виньясы) и точное построение асан. Я также использую дополнительные материалы (ремни, кирпичи) во время занятий. Считаю, что они делают некоторые асаны более доступными и эффективными, независимо от состояния здоровья и уровня подготовки человека.

Начинающим
Меня вдохновляет в йоге то, что тело используется как инструмент для работы с сознанием, с целью создания уравновешенного состояния ума. Думаю, это и должно стать основной целью практики.

*Посетить йога-класс Елены можно в студии "SUN"
 

Фотогалерея