"Дивья" - Йога-практика Академгородок-Н.Ельцовкка-Кольцово

Просторный зал старого спорткомплекса НГУ знаком многим в Академгородке 
  Прекрасное место для практики йоги в потоке. Занятия будут полезны для тех, кто уже знаком с хатха-йогой и для тех, кто готов к новым открытиям и опыту. Динамическая практика прекрасно воздействует на все системы организма, позволяет расширить возможности физического тела и дать вам время отвлечься от повседневных забот. Практикуйте, будьте счастливы!))

 


Зал в д/с «Рябинушка», Академгородок, рассчитан не более чем на 12 человек. Уютный зал в спортклубе «Импульс», Нижняя Ельцовка, рассчитан не более чем на 8 человек.Индивидуальный подход к практикующим, благодаря небольшому количеству человек в группе. Практика йога-терапии, сочетающая в себе статику, динамику и пранаямы (дыхательные упражнения), подойдет для любого возраста и физической подготовки. Мы зачастую не знаем своих способностей и самое трудное – это впервые расстелить коврик для практики. Верь в себя… и все получится!

Часовое занятие по «Тратаке» включает в себя: гимнастику для глаз и саму «Тратаку» - непрерывное созерцание (пламени свечи).Завершается практика Пранаямой. Тратака доступна для любого возраста!

- Улучшает зрение, против астигматизма, помогает на ранней стадии катаракты, от бессонницы, стресса, улучшает память, концентрацию, развивает силу воли, а так же для тех, кто испытывает большую нагрузку на глаза в течение дня.

 Йога для детей включает ряд упражнений на концентрацию внимания ребёнка, формирование прямой осанки, улучшению умственных способностей ребёнка и укреплению иммунитета.

Чем же полезна йога ребенку? В первую очередь она развивает гибкость и выносливость ребенка, расширяет диапазон движения, улучшает координацию, владение телом, тренируют вестибулярный аппарат, она учит ум сосредотачиваться, что очень помогает ему в повседневной жизни. А так как тело ребенка более эластичное – дети могут показывать результаты гораздо раньше своих родителей. И главное – закреплять их постоянными тренировками.