Рашид Елагин: «Ваш путь к Йоге будет мало похож на путь другого человека»

Рашид Елагин, мастер йоги, аюрведический психолог, специалист по сукшма-вьяяме, 23-25 апреля приехал в Новосибирск с тренингом-интенсивом. Своей энергией, обаянием, позитивными настроем и, конечно, своими уникальными знаниями о динамических практиках в Хатха-йоге он пробудил сибиряков от зимней спячки. Проснувшись, с ним пообщались и мы.

Какое впечатление на Вас произвел город Новосибирск и наши сибирские йоги?

Сибирские йоги... они другие, они делают мостик на льду! (Смеется). Спасибо Вам за гостеприимство!
Вообще, по ощущениям, практикующие йогу в Новосибирске - открытые люди, не боящиеся узнавать что-то новое, а главное, применять это новое в жизни.
Что касается города, то мне постоянно казалось, что никуда из Нижнего Новгорода не уезжал. Эти города очень похожи, несмотря на разницу в архитектуре, атмосфера почти та же.

Что для Вас Йога - особая философия, образ жизни или способ поддержать себя в форме?

Для меня йога это образ жизни, который позволяет быть целостной личностью, почувствовать духовную связь с миром, понять, что внутренняя красота, теплые отношения с людьми и хорошее самочувствие неразделимы.

Принято считать, что йога - это что-то плавное, медленное, глубоко осознанное. Есть ли какое-то отличие у динамичных практик от такого представления - как влияет более энергичный ритм на результат?

Что касается внутренней работы в динамических практиках хатха-йоги, отличий нет никаких. Состояние глубокой осознанности не обусловлено скоростью движения тела. Виньясы между асанами помогают распределению энергии, накопленной в статических фиксациях.
В динамических практиках делается дополнительный акцент на координацию движений, которая является, на мой взгляд, неотъемлемой  частью процесса осознания тела. Энергичный ритм практики увеличивает стрессоустойчивость нашей психики и физического тела, но есть и свои подводные камни...
Практика асан приводит в порядок физическую оболочку, выравнивает и насыщает энергетическую оболочку, но никак не влияет на информационное поле человека. И тут начинается самое интересное! Срабатывает закон «Подобное притягивает подобное», искаженное информационное поле притягивает в жизнь человека провокационные ситуации, которые позволяют переписать свои модели поведения на глубоком подсознательном уровне. Чтобы успешно сдавать такие экзамены, практикующему необходимо вовремя проводить информационный абгрейд сознания, не бояться инсталировать туда новые программы.

Есть мнение, что динамичные практики - это больше для молодого поколения. Вы с этим согласны?

Полностью с этим согласен! Динамические практики для молодых. Но хочу добавить, что человек сам решает, когда ему состариться, этот выбор он делает своими мыслями и действиями. Я не питаю иллюзий относительно природы материальной оболочки, но точно знаю, как сознание влияет на тело. Я видел двадцатилетних стариков и имел удачу пообщаться с шестидесятилетними юношами. Оставайтесь молодыми внутри, а тело "само" подберет свой стиль практики в соответствии своей конституции. Важно понимать, что для каждого типа конституции эффективна своя практика. Что касается динамичного стиля, то он подходит людям с конституцией  Капха, Капха-Питта, Питта-Капха, Питта, Капха-Вата и тридоши.


Какой совет Вы бы дали начинающим йогам? Как нужно настраиваться на практику, как понять, что вы уже начали получать первые результаты, как найти свой путь к Йоге?

Не сравнивайте себя с другими практикующими, наши недостатки - это наши уроки, решив которые мы развиваемся. Подражая и сравнивая, очень легко пойти по чужому пути, который для нас будет малоэффективен.
Есть много способов настройки на практику. Основные, которые применяю я, - это сворачивание внимания на объём тела, наблюдение за дыханием и концентрация внимания на звуковой вибрации мантры.
А результаты, они для каждого свои. На уровне тела - это может быть привычка держать спину прямо из-за того, что человек начинает чувствовать движение праны в теле, а для кого-то отрицательный шпагат в стойке на руках. Все зависит от того, с каким багажом мы приходим в йогу.
На уровне психики - это развитие терпимости к людям и ситуациям. Но самые интересные результаты приходят тогда, когда мы перестаём гнаться за этими результатами, а начинаем просто присутствовать в нашей жизни. Когда процесс для нас становится не менее важным, чем результат. Когда мы начинаем ценить отношения с людьми не за то, насколько они выгодны материально или эмоционально, а просто ... просто желая быть полезным.
Поиск своего пути к йоге облегчает ясное понимание того, что ваш путь будет мало похож на путь другого человека. Принятие себя со всеми плохими и хорошими качествами - это начало и мощный фундамент.

Какие города Вы планируете посетить с тренингами в ближайшее время. И вернетесь ли вы к нам в Новосибирск еще?

В ближайшее время я буду проводить тренинг "Погружение в йогу" в Сургуте 29 - 30 мая 2010 г. Что касается приезда в Новосибирск, то я очень надеюсь на новые встречи с вами!
 

Размещено: 06.05.2010